Hoofdpijn en migraine

Loes

Noordereinde 56
1242 JJ 's-Graveland

Lees meer »

Therapievormen: Burnout therapie, English speaking therapy, Integratieve psychotherapie, Hypnotherapie, Somatic Experiencing, Traumatherapie, Rouwbegeleiding

Klachten: Burnout, Post traumatische stress PTSS, Slaapproblemen, Traumaverwerking, Psychosomatische klachten, Midlife-crisis, Stress en spanning

» Praktijk voor Integratieve Psychotherapie, Hypnotherapie & Counseling. Gespecialiseerd in begeleiding van mensen die ingrijpende levensg ...
Lees meer »

Claudie

Hellevoetsluisstraat 25
6843HP ARNHEM

Lees meer »

Therapievormen: Alternatieve therapie, Hypnotherapie, Counselling, Systeemtherapie, EMDR-therapie, Burnout therapie, Mindfulness therapie

Klachten: Faalangst, Liefdesverdriet, Verslavingen, Post traumatische stress PTSS, Werkproblemen, Prikkelbare darm, Psychosomatische klachten

» Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Sessies op afstand (telefonisch/beeldbellen) zijn ook mogelijk.

Met of zonder hypnose h ...
Lees meer »

Anita Eeltink

Akkermateweg 10
7122 LG Aalten

Lees meer »

Therapievormen: EFT-therapie, Traumatherapie, Angst therapie, Burnout therapie, Depressie therapie, Internet therapie, Online therapie

Klachten: Onzekerheid, Angsten, Perfectionisme, Post traumatische stress PTSS, Stress en spanning, Overgewicht, Fobie

» 'If you wanna fly, you have to give up the shit that weighs you down' (Toni Morrison)

Ik help jou je emotionele 'shit' op te ruimen met een ...
Lees meer »

Eline Trap

Van de Veldelaan 282
1816pk Alkmaar

Lees meer »

Therapievormen: NEI-therapie, Coaching

Klachten: Angsten, Bindingsangst, Eenzaamheid, Depressieve gevoelens, Hoofdpijn en migraine, Onzekerheid, Slaapproblemen

» Hi, ik ben Eline en ik werk als NEI-therapeut. Samen met de biotensor achterhaal ik waar jouw klachten vandaan komen en los ze op bij de ker ...
Lees meer »

Dr. Fons de Vries

Darthuizerberg 49
3825 BL Amersfoort

Lees meer »

Therapievormen: Hypnotherapie, Cognitieve gedragstherapie, Relatietherapie, PDS-therapie, Integratieve psychotherapie, Depressie therapie, Traumatherapie

Klachten: Afslanken-afvallen, Depressieve gevoelens, Relatieproblemen, Seksuele problemen, Traumaverwerking, Psychosomatische klachten, Prikkelbare darm

» PRAKTIJK MENTAL BALANCE voor Amersfoort, Gooi, Utrecht e.o.

Praktijk voor hypnotherapie, relatietherapie, EMDR, polyvagaaltherapie, ...
Lees meer »

Marianna

Weteringschans 72
1017 XR Amsterdam

Lees meer »

Therapievormen: Hypnotherapie, EMDR-therapie, PDS-therapie, Psychotherapie, Burnout therapie, Angst therapie, Stress therapie

Klachten: Angsten, Burnout, Werkproblemen, Laag zelfbeeld, Stress en spanning, Rouwverwerking, Prikkelbare darm

» In mijn praktijk begeleid ik mensen op een persoonlijke en professionele manier bij het oplossen van psychische en emotionele problemen, zoa ...
Lees meer »

Atie Andriessen

Myrtillushof 10
7325VN Apeldoorn

Lees meer »

Therapievormen: NLP-coaching, EFT-therapie, Hypnotherapie, Psychosociale therapie, Relatietherapie, Traumatherapie, Rouwbegeleiding

Klachten: Burnout, Niet lekker in je vel zitten, Psychosomatische klachten, Traumaverwerking, Stress en spanning, Angsten, Relatieproblemen

» Welkom op mijn website. Ik ben Atie Andriessen, therapeut in Apeldoorn.

Je kunt bij mij terecht voor diverse vormen van therapie en coachen ...
Lees meer »

Rachel Hendriksen

Oude Huissenseweg 4
6834 GS Arnhem

Lees meer »

Therapievormen: Traumatherapie, Lichaamsgerichte therapie, Cranio sacraal therapie, Beeldende therapie, Psychosociale therapie, Familieopstellingen

Klachten: Post traumatische stress PTSS, Traumaverwerking, Burnout, Hooggevoeligheid, Stress en spanning, Psychosomatische klachten, Onrust

» Dag lieve vrouwen, welkom bij mijn praktijk voor lichaamsgerichte traumatherapie.
Een praktijk met een veilige warme bedding waarin je weer ...
Lees meer »

Jan

Meander 251
6825 MC Arnhem

Lees meer »

Therapievormen: Angst therapie, Burnout therapie, Coaching, Psycholoog, Psychotherapie, Relatietherapie, Stress therapie

Klachten: Burnout, Relatieproblemen, Rouwverwerking, Stress en spanning, Angsten, Post traumatische stress PTSS, Prikkelbare darm

» Ik kies bewust voor behandelmethoden die zijn nut en effectiviteit in de praktijk of in wetenschappelijk onderzoek hebben bewezen. Als psych ...
Lees meer »

Fenna Versteeg

van koetsveld akker 4
2994 AJ Barendrecht

Lees meer »

Therapievormen: Alternatieve therapie, Bloesemtherapie, Burnout therapie, Coaching, Cursussen en trainingen, Voedingstherapie, Loopbaancoaching

Klachten: Stress en spanning, Psychosomatische klachten, Overspannenheid, Hoofdpijn en migraine, Laag zelfbeeld, Niet lekker in je vel zitten, Overgewicht

» Praktijk voor Welzijnsbevordering; coaching massagetherapie, voetreflex, oor acupunctuur, voedingstherapie, leefstijl interventie, bod ...
Lees meer »

Thekla

Landgoed de Horst, De Horst 7
3971 KR Driebergen

Lees meer »

Therapievormen: Angst therapie, Burnout therapie, Depressie therapie, Traumatherapie, Relatietherapie, Lichaamsgerichte therapie, Online therapie

Klachten: Affaires, Bindingsangst, Hoofdpijn en migraine, Laag zelfbeeld, Hooggevoeligheid, Perfectionisme, Niet lekker in je vel zitten

» Therapie
Ik geef therapie op basis van 'polyvagal theory' van Dr. Stephen Porges en de methode Past Reality Integration. Polyvagal g ...
Lees meer »

Mirjam

Rijsenburgselaan 11
3972EG Driebergen-Rijsenburg

Lees meer »

Therapievormen: Hypnotherapie, Psychosociale therapie, EMDR-therapie, Begeleiding bij ziekte, PDS-therapie, Angst therapie, ACT-therapie

Klachten: Faalangst, Prikkelbare darm, Perfectionisme, Omgaan met ziekte, Traumaverwerking, Stress en spanning, Onrust

» Herken je dit? Je voelt je overweldigd door pijn, stress of verdriet, en het lijkt alsof je er alleen niet uitkomt. Soms kunnen belastende s ...
Lees meer »

Annemarie Lustig

Meervalweg 15
3755 KH Eemnes

Lees meer »

Therapievormen: Beeldende therapie, Creatieve therapie/Vaktherapie, Kunstzinnige therapie, Psychosynthese, Begeleiding bij ziekte, Burnout therapie, Familieopstellingen

Klachten: Angsten, Opvoedingsproblemen, Psychosomatische klachten, Onzekerheid, Traumaverwerking, Laag zelfbeeld, Eetstoornis

» Even uit je hoofd - niet praten, maar doen - via tekenen en schilderen werken aan je klacht. Je zwakte en je kracht herkennen vi ...
Lees meer »

Karin

stokkelen 13
5521 NB Eersel

Lees meer »

Therapievormen: Alternatieve therapie, Angst therapie, Cursussen en trainingen, EFT-relatietherapie, EMDR-therapie, Mindfulness, Burnout therapie

Klachten: Angsten, Communicatieproblemen, Eenzaamheid, Depressieve gevoelens, Psychosomatische klachten, Relatieproblemen

» Ik ben opgeleid tot Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige en heb veel ervaring in de geestelijke gezondheidszorg. Daarnaast heb ik diverse b ...
Lees meer »

Yvette Rolvers

Benoitstraat 1
5654 BT Eindhoven

Lees meer »

Therapievormen: Therapie, Coaching, Psychosociale therapie, Werkgerelateerde therapie, Burnout therapie, Stress therapie, Depressie therapie

Klachten: Werkproblemen, Stress en spanning, Angsten, Burnout, Depressieve gevoelens, Niet lekker in je vel zitten, Rouwverwerking

» Ik heb nu al ruim 10 jaar mijn eigen praktijk voor therapie en coaching in Eindhoven. Als ervaren en geregistreerde therapeut help ik m ...
Lees meer »

Elmie Zandbergen

Koeweg 25
8162PH Epe

Lees meer »

Therapievormen: Counselling, Psychosociale therapie, Wandelcoaching, Cognitieve gedragstherapie, Mindfulness, Rouwbegeleiding

Klachten: Rouwverwerking, Burnout, Stress en spanning, Hooggevoeligheid

» Heb je last van verlies en rouw, stressklachten of zit je niet goed in je vel? Er is iets aan te doen. Welkom in mijn praktijk Elmiecoaching ...
Lees meer »

Jackie

Venneperweg 659 / Staringstraat ongenummerd
2152CD Nieuw-Vennep

Lees meer »

Therapievormen: Integratieve psychotherapie, Counselling, Cognitieve therapie, Hypnotherapie, Lichaamsgerichte therapie, Psychosociale therapie, Ouderbegeleiding

Klachten: Angsten, Burnout, Communicatieproblemen, Niet lekker in je vel zitten, Depressieve gevoelens, Opvoedingsproblemen, Stress en spanning

» Ieder mens heeft een eigen innerlijke 'wegwijzer' voor de oplossing of verandering die hij of zij wenst. Vanuit die visie pas ik het proces ...
Lees meer »

Ietje

Van Langeveldstraat 27
6521 MH Nijmegen

Lees meer »

Therapievormen: Relatietherapie, Rouwbegeleiding, Stress therapie, Mindfulness, Loopbaancoaching, Jongerentherapie, Life Coaching

Klachten: Relatieproblemen, Rouwverwerking, Stress en spanning, Loopbaanproblemen, Angsten, Burnout, Depressieve gevoelens

» Mijn naam is Ietje. Ik ben breed opgeleid en ik heb in mijn arbeidsleven veel ervaring opgedaan in zeer uiteenlopende levensgebieden en heb ...
Lees meer »

Peggy

Berg 26
5671 CC Nuenen

Lees meer »

Therapievormen: Psychosociale therapie, Stress therapie, Healing, Relatietherapie, EMDR-therapie, Alternatieve therapie, Coaching

Klachten: Zingeving, Angsten, Stress en spanning, Relatieproblemen, Niet lekker in je vel zitten, Onrust, Jaloezie

» Overleven
Heb je het gevoel dat je iedere dag opnieuw aan het overleven bent in plaats van aan het leven?!
Ervaar je dat je emotioneel en/o ...
Lees meer »

Carolien

Goudenregenlaan
6862 WT Oosterbeek

Lees meer »

Therapievormen: Eetstoornis therapie, Wandeltherapie, Detoxcoaching, Burnout therapie, Massage therapie, Voedingscoaching, Lichaamsgerichte therapie

Klachten: Psychosomatische klachten, Opvoedingsproblemen, Stress en spanning, Hooggevoeligheid, Loopbaanproblemen, Overspannenheid, Burnout

» Ik ben gespecialiseerd in HSP, burn out, overspannenheid, overgewicht en stressgerelateerde gezondheidsklachten. Samen met jou onderzoek ik ...
Lees meer »

Wendy

Vossehol 87
5344LB Oss

Lees meer »

Therapievormen: Stress therapie, Therapie, Online therapie, Angst therapie, Begeleiding bij ziekte, Gesprekstherapie, Mindfulness therapie

Klachten: Laag zelfbeeld, Angsten, Depressieve gevoelens, Faalangst, Stress en spanning, Psychosomatische klachten, Sociale angst

» Als je te maken hebt met gevoelens van angst, onzekerheid. of verdriet of als je gewoon even hulp nodig hebt om de dingen voor jezelf weer o ...
Lees meer »

Sandra

Helsinkihaven 30
1448 KP Purmerend

Lees meer »

Therapievormen: EMDR-therapie, Mindfulness, Coaching, Relatietherapie, Burnout therapie, Stress therapie, Psychosociale therapie

Klachten: Stress en spanning, Burnout, Relatieproblemen, Eetstoornis, Depressieve gevoelens, Angsten, Traumaverwerking

» Mijn naam is Sandra. Ik ben werkzaam als psychosociaal therapeut in Purmerend.

Mijn motto is: "Het beste wat je kunt bereiken, is te worden ...
Lees meer »

Nicolette

Stationsstraat 21
8102 EB Raalte

Lees meer »

Therapievormen: Burnout therapie, EFT-relatietherapie, EMDR-therapie, Familieopstellingen, Hypnotherapie, Mindfulness therapie, Traumatherapie

Klachten: Angsten, Communicatieproblemen, Faalangst, Fobie, Niet lekker in je vel zitten, Post traumatische stress PTSS, Relatieproblemen

» Waarmee kan ik je helpen?

Loop je op dit moment vast? Gaat je leven helemaal goed, maar heb je inzicht nodig in bepaalde situaties? Zit ...
Lees meer »

Edo

Wolfsheining 52
4891 WV Rijsbergen

Lees meer »

Therapievormen: Psychosociale therapie, EMDR-therapie, Alternatieve therapie, Gesprekstherapie, Psychotherapie, Traumatherapie, Depressie therapie

Klachten: Depressieve gevoelens, Burnout, Laag zelfbeeld, Persoonlijke ontwikkeling, Psychosomatische klachten, Traumaverwerking, Zingeving

» Depressie, burn out, relatieproblemen, trauma, agressie, verbitterd, boos, verdrietig, rouwverwerking, niet gehoord en/of gezien voelen, een ...
Lees meer »

Jan Folkersma

Hoofdweg, 3
9616TA Scharmer

Lees meer »

Therapievormen: Gestalttherapie, Relatietherapie, Angst therapie, Cognitieve gedragstherapie, Depressie therapie, Contextuele therapie, Lichaamsgerichte therapie

Klachten: Angsten, Burnout, Depressieve gevoelens, Echtscheiding, Faalangst, Laag zelfbeeld, Paniekaanval

» Ons levenspad is, zoals ieder mens waarschijnlijk zal bevestigen, niet zonder ‘hindernissen`.

Deze ‘hindernissen` worde ...
Lees meer »

Willeke

's Heerenbergstraat
2871 WW Schoonhoven

Lees meer »

Therapievormen: Hypnotherapie, Jongerentherapie, Kindertherapie

Klachten: Afslanken-afvallen, Angsten, Burnout, Stress en spanning, Rouwverwerking, Traumaverwerking, Perfectionisme

» Je loopt tegen dingen aan die je anders wilt
Je hebt iets meegemaakt dat zo intensief was, dat je het nooit echt hebt kunnen verwerken. Nat ...
Lees meer »

Marcella

Marlestraat 34
5045EL Tilburg

Lees meer »

Therapievormen: Coaching, Cognitieve gedragstherapie, Burnout therapie, Angst therapie, Depressie therapie, English speaking therapy, Life Coaching

Klachten: Angsten, Assertiviteitsproblemen, Faalangst, Eenzaamheid, Afslanken-afvallen, Gedragsproblemen, Echtscheiding

» Samen gaan we vooral in op de emotionele drempels die je tegenkomt. Verdriet, angst, depressieve gevoelens, twijfels en onzekerheid komen aa ...
Lees meer »

Jolande

Erasmusstraat 93
3902KC Veenendaal

Lees meer »

Therapievormen: Psychosociale therapie, Relatietherapie, Kindertherapie, Burnout therapie, Personal coaching, Gesprekstherapie, Integratieve psychotherapie

Klachten: Gedragsproblemen, Hooggevoeligheid, Persoonlijke ontwikkeling, Burnout, Faalangst, Depressieve gevoelens, Overspannenheid

» De praktijk
Individuele Begeleiding Kindertherapie Relatietherapie
De Praktijk Begeleiding van mensen van alle leeftijden ...
Lees meer »

Corien

De Houtwal 2
5463 XJ Veghel

Lees meer »

Therapievormen: Coaching, Hypnotherapie, Life Coaching, Loopbaancoaching, Psycholoog, Oplossingsgerichte therapie, Therapie

Klachten: Angsten, Communicatieproblemen, Loopbaanproblemen, Niet lekker in je vel zitten, Onzekerheid, Stress en spanning, Persoonlijke ontwikkeling

» Mijn naam is Corien, psycholoog, coach, hypnotherapeut en Integral Eye Movement (IEMT) practitioner.

Vanuit mijn praktijkruimte in Ve ...
Lees meer »

Gerdie van Boxtel

De Scheifelaar 113
5463 HV Veghel

Lees meer »

Therapievormen: Alternatieve therapie, Burnout therapie, Coaching, Counselling, Gezinstherapie, Detoxcoaching, Healing

Klachten: ADHD, Burnout, Hoofdpijn en migraine, Communicatieproblemen, Eetstoornis, Niet lekker in je vel zitten, Stress en spanning

» Balans en Evenwicht
Wanneer het lichaam uit balans is door diverse trillingen, dan kan de energie niet meer doorstromen. Organen werken nie ...
Lees meer »

Irma

Torenstraat
1981 BC Velsen-Zuid

Lees meer »

Therapievormen: Stress therapie, Burnout therapie, Familieopstellingen, Cursussen en trainingen, Online therapie, Relatietherapie, Werkgerelateerde therapie

Klachten: Affaires, Assertiviteitsproblemen, Bindingsangst, Laag zelfbeeld, Liefdesverdriet, Relatieproblemen, Onzekerheid

» Mijn naam is Irma. Ik ben psychosociaal therapeut en relatietherapeut in Velsen.

Uit ervaring weet ik hoeveel impact het kan hebben als je ...
Lees meer »

Yvonne Jongen

Noordervaartlaan 29
5916 SR Venlo

Lees meer »

Therapievormen: EFT-relatietherapie, Counselling, Burnout therapie, Relatietherapie, Cursussen en trainingen, Gezinstherapie, Psycholoog

Klachten: Burnout, Laag zelfbeeld, Assertiviteitsproblemen, Stress en spanning, Relatieproblemen, Persoonlijke ontwikkeling, Depressieve gevoelens

» Hartelijk welkom op de site van mijn Praktijk voor Counseling, Coaching en E.F.T. behandelingen.

U kunt bij mij terecht voor mentale begele ...
Lees meer »

Philia Hoogstad

De Hoogstraat 45
5251PP Vlijmen

Lees meer »

Therapievormen: Alternatieve therapie, Burnout therapie, Psychotherapie, Rouwbegeleiding, Kindertherapie, Jongerentherapie, Regressietherapie

Klachten: Angsten, Burnout, Echtscheiding, Overspannenheid, Traumaverwerking, Relatieproblemen, Rouwverwerking

» Als je telkens tegen dezelfde klachten of problemen aanloopt (bijvoorbeeld angsten, stress, paniek of in relatie met anderen), mentale-, emo ...
Lees meer »

Stephan

Bornsestraat 17
7595 LH Weerselo

Lees meer »

Therapievormen: Angst therapie, EMDR-therapie, Stress therapie, Relatietherapie, Personal coaching, Psychotherapie, Mindfulness

Klachten: Angsten, Burnout, Depressieve gevoelens, Perfectionisme, Relatieproblemen, Stress en spanning, Psychosomatische klachten

» Ik ben Stephan, Psycho-sociaal therapeut, Holistisch coach EMDR & Energetisch terapeut.

Je bent welkom voor Holisti ...
Lees meer »

Nonja Kuyer

Van Oldenborghweg 15
1949 CH Wijk aan Zee

Lees meer »

Therapievormen: Burnout therapie, EFT-therapie, EMDR-therapie, Hypnotherapie, Jongerentherapie, Kindertherapie, NEI-therapie

Klachten: Angsten, Traumaverwerking, Burnout, Slaapproblemen, Post traumatische stress PTSS, Hyperventilatie, Psychosomatische klachten

» Mag ik mijn grote passie aan je voorstellen: hypnotherapie.

Mijn ervaring is dat hypnotherapie werkt; snel en prettig. Daarom is dit voor m ...
Lees meer »

Carin

Harberthof 2
7104 CB Winterswijk-Meddo

Lees meer »

Therapievormen: Lichaamsgerichte therapie, Begeleiding bij ziekte, EFT-relatietherapie, Counselling, Mindfulness, Rouwbegeleiding, Traumatherapie

Klachten: Angsten, Burnout, Depressieve gevoelens, Communicatieproblemen, Echtscheiding, Zingeving, Stress en spanning

» Ons lichaam verteld zijn eigen verhaal, vaak zijn we het contact hiermee kwijt geraakt.Dat kan veel innerlijke onzekerheid, angst, boosheid ...
Lees meer »

Esther

Oude Doetinchemseweg
7038 BH ZEDDAM

Lees meer »

Therapievormen: Traumatherapie, Angst therapie, Burnout therapie, Coaching, Relatietherapie, Counselling, Depressie therapie

Klachten: Affaires, Angsten, Traumaverwerking, Burnout, Depressieve gevoelens, Hoogbegaafdheid, Hooggevoeligheid

» Welkom!
Er zijn veel redenen om een therapeut of coach te bezoeken. Soms lukt het niet om met familie of vrienden tot inzicht of veranderin ...
Lees meer »

Femke

Nicolaes Maesstraat 2
1506LB Zaandam

Lees meer »

Therapievormen: Integratieve kindertherapie, Kindertherapie, Angst therapie, Traumatherapie, Rouwbegeleiding, Ouderbegeleiding

Klachten: Angsten, Assertiviteitsproblemen, Echtscheiding, Faalangst, Hoogbegaafdheid, Traumaverwerking, Opvoedingsproblemen

» Ik ben Femke, integratief kindertherapeut, integratief jongerentherapeut en orthopedagoog. Ik werk op een persoonlijke manier met kinderen, ...
Lees meer »

Caroline

Prinses Maximalaan
3708 ZT Zeist

Lees meer »

Therapievormen: Coaching, Loopbaancoaching, Burnout therapie, Mindfulness training, Lichaamsgerichte therapie, Stress therapie, Werkgerelateerde therapie

Klachten: Werkproblemen, Burnout, Communicatieproblemen, Hooggevoeligheid, Loopbaanproblemen, Psychosomatische klachten, Overspannenheid

» Lichaam, hoofd en hart in balans

Mijn naam Caroline betekent vrij mens. Het is mijn passie mensen te bewegen om bewust(er) en daarmee vrij ...
Lees meer »

Colin Rinkel

Stijgbeugel 82
1689 VK Zwaag

Lees meer »

Therapievormen: Alternatieve therapie, Angst therapie, Burnout therapie, Cursussen en trainingen, Cognitieve therapie, Depressie therapie, Familieopstellingen

Klachten: Burnout, Angsten, Depressieve gevoelens, Faalangst, Onzekerheid, Relatieproblemen, Overspannenheid

» We hebben allemaal wel eens te maken met periodes in ons leven dat het niet lekker gaat en dat is normaal. Klachten die hieraan gerelateerd ...
Lees meer »

Nicolette

Potmarge 45
8032 EL Zwolle

Lees meer »

Therapievormen: Burnout therapie, EFT-relatietherapie, EMDR-therapie, Familieopstellingen, Hypnotherapie, Traumatherapie, Mindfulness therapie

Klachten: Angsten, Communicatieproblemen, Fobie, Faalangst, Post traumatische stress PTSS, Relatieproblemen, Niet lekker in je vel zitten

» Waarmee kan ik je helpen?

Loop je op dit moment vast? Gaat je leven helemaal goed, maar heb je inzicht nodig in bepaalde situaties? Zit ...
Lees meer »

Nathalie

Timmermeesterslaan 4
8014 EL Zwolle

Lees meer »

Therapievormen: Oplossingsgerichte therapie, Integratieve psychotherapie, Hypnotherapie, Traumatherapie, EMDR-therapie, Personal coaching, Angst therapie

Klachten: Psychosomatische klachten, Faalangst, Traumaverwerking, Depressieve gevoelens, Laag zelfbeeld, Stress en spanning, Sociale angst

» Hallo, leuk dat je op mijn profiel terecht komt!

Het kan zijn dat je je moe en niet begrepen voelt, of je komt steeds in dezelfde v ...
Lees meer »

Therapeuten voor hoofdpijn en migraine.

Therapievormen

Klachten

Profiel update