Eda Heeringa | Lichaamsgerichte Therapeut

Introductie

Vrouwengezondheid de kern van mijn praktijk

Ik bied ondersteuning aan vrouwen die op zoek zijn naar meer balans en rust in periodes van hoge spanning en vermoeidheid. Daarnaast is mijn specialisatie gericht op het begeleiden van mensen die een hoge gevoeligheid voor prikkels ervaren, of die ondersteuning zoeken bij stress en overweldigende traumatische gebeurtenissen en het beter begrijpen van de signalen van hun lichaam, zoals bij langdurig fysiek ongemak, slapeloosheid, oververmoeidheid. Op een zachte en  afgestemde manier help ik je het zenuwstelsel te reguleren met als doel je veerkracht en draagkracht weer te hervinden. 

Integraal lichaamsgericht
Vanuit een holistische benadering worden verschillende vormen lichaamswerk geïntegreerd tot een samensmeltend therapeutisch geheel. Diverse stromingen van lichaamswerk hebben mijn manier van werken beïnvloed.

Massagetherapie 
Hierbij wordt je ondersteund ik om je lichamelijke en emotionele blokkades op een veilige manier te verwerken. Samen gaan wij op zoek naar oorzaak van de klacht en aanwezigheid van spanningen in het lichaam. 

Zoek je 

• Meer dan alleen ontspanning ? Een diepe bindweefselmassage richt zich op de dieper gelegen huidlagen en spierweefsels om chronische spanning en hardnekkige blokkades aan te pakken.

Therapie op maat  Het is een individuele therapie, daardoor is de therapie per persoon verschillend. Fysieke en emotionele aspecten kunnen hierbij aan de orde komen waarbij het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt aangesproken. Een directe lichamelijke ervaring, lichaamsbewustwording, sensaties en impulsen zijn steeds het aanknopingspunt in het werken met klacht of thema.

Therapeutische vormen Doorgaans wordt er gewerkt met zachte therapeutische aanraking op de massagetafel (in stilte) het zij door kleding heen of op de huid met olie en altijd in overleg. Manuele klachten vragen soms een plaatselijke fascie release . Klachten die te maken hebben met diepgewortelde stress vragen soms een verbinding met het lichaam als geheel.

Somatic Experiencing is een traumaverwerkingsmethode ontwikkeld door Peter Levine en is zeer geschikt bij stress, en trauma zoals bij PTSS of ontwikkelingstrauma.  Waar nodig zet ik Somatic Experiencing in als een integraal onderdeel bij massagetherapie. Soms wordt massagetherapie ook door de kleding heen gegeven bij bepaalde types trauma , hoog gevoeligheid en overprikkeling wanneer dat veiliger voelt. 

Massagetechnieken tot passieve bewegingsvormen 

Waar specifieke aandacht nodig is, zet ik klassieke massagetechnieken in. Dit stelt mij in staat om te werken aan het losmaken van spanning in de spieren.

De basis van mijn werk ligt in de Esalen-methode, herkenbaar aan de lange, verbindende strijkingen over het hele lichaam. Door de meditatieve rust, de volle aanraking en vloeiende bewegingen ontstaat er een diep gevoel van verbondenheid op alle niveaus. Deze speelse benadering brengt een helende energiestroom op gang, waardoor je lichaam weer als één krachtig geheel aanvoelt.

Trager Approach is een passieve zachte bewegingsvorm

Met zachte Trager-technieken werkt met beweging  via het zenuwstelsel in connectie met het lichaam. Het doel is om de natuurlijke balans te herstellen en je te laten ervaren hoe het is om weer met volledige moeiteloosheid te bewegen. Het geeft een heerlijk gevoel van vrijheid en lichtheid in je bewegingsapparaat.

Ademtechnieken Focusing en Mindfulness 

Door bewuste ademtechnieken te gebruiken, verdiepen we het effect van de aandacht en contact met het lichaam en vergroten we je zelfbewustzijn, het bewustzijn in het hier en nu alsmede ook je ervaren gevoel en bereik je een diepere laag van ontspanning.

Werkwijze en Visie

Een eerste behandelingsafspraak is een  wederzijdse kennismaking voor een gereduceerd tarief. De behandeling duurt ongeveer 75 minuten en soms iets langer, Ik neem graag de tijd voor je . We beginnen met een gesprek aan de hand van het  intakeformulier, gevolgd door een behandeling die is afgestemd op jouw behoeften en hulpvraag. Zo kun je zelf ervaren of deze vorm van therapie bij je past en of je eventueel door wilt gaan met een behandelingstraject.

Ben jij nieuwsgierig wat de therapie voor jou kan doen? 

Maak gerust een gratis telefonisch kennismakingsafspraak- de link hiervoor kan je vinden op de website.

Wees van harte welkom 

Warme groet van Eda