Hannah van der Werf | Psychosociaal therapeut

Introductie

Welkom

Soms ben je de verbinding met jezelf even helemaal kwijt. Wat je had gehoopt of verwacht komt niet uit. Je loopt steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aan in je werk, je gezondheid, je relatie of je gezin. Misschien heb je al veel verschillende vormen van hulp gehad maar ondervind je geen blijvende verandering. Je wilt wel anders, maar je weet niet goed hoe het anders kan.  In mijn praktijk help ik je om weer verbinding te komen met jezelf.  Vanuit veiligheid leer je met begrip te kijken naar je patronen en belemmeringen.  Je komt in contact met je kwaliteiten en je kracht en leert deze in te zetten. Dit geeft je meer zeggenschap over je leven.

Voor wie

In mijn praktijk in Hilversum begeleid ik mensen met uiteenlopende klachten: stress, burn-out, emotionele klachten, psychosomatische klachten, onzekerheid, perfectionisme, faalangst, angsten,  ptss, traumaverwerking en rouw. 

Wat brengt het je?

De therapie leert je weer naar binnen te gaan. Tijdens dit proces wordt je bewust van wat jouw binnenwereld je duidelijk wilt maken. Dit proces van zelfinzicht brengt je dichter bij je kern.

Ik begeleid je om jouw eigen gereedschapskist te herontdekken en deze in te zetten voor jezelf. Door deze in te zetten om jezelf te ondersteunen, kom je meer in je kracht te staan en kun je de dingen gaan doen die jij echt wilt. 

Wie ik ben

Ik ben Hannah van der Werf. Met veel plezier begeleid ik mensen om terug te gaan naar zichzelf, om antwoorden te vinden op de vragen waar ze tegenaan lopen in het dagelijks leven. 

Sinds 2011 ben ik begonnen met het begeleiden van gezinnen vanuit mijn werk als jeugdverpleegkundige en sinds 2016 geef ik ook individuele therapie en relatietherapie. 

Mensen ervaren mijn behandelingen als veilig, warm en accepterend. Ze voelen zich gehoord en gezien, waardoor er ruimte is om open te vertellen over hun kwetsbaarheden. Ze omschrijven mijn aanpak als ondersteunend, duidelijk en effectief.

Relatietherapie

In je relatie heb je het nodig om te voelen dat de ander voor je klaar staat, dat je voelt dat je er toe doet voor de ander en dat de ander zal komen als je hem/ haar nodig hebt. Als je dit niet zo ervaart dan doet dit pijn en kant het vaak onbewust angst aan raken. Om weg te gaan bij deze angst zetten we vaak andere gedragingen in zoals boosheid of je terugtrekken. Dit maakt het voor je partner heel moeilijk om te zien hoe jij je voelt en wat je nodig hebt. Als je het daarna weer uitpraat kun je de verbinding weer herstellen. Als dit niet lukt of het vaak voorkomt kan het zijn dat je je steeds onveiliger gaat voelen in je relatie.

Het doel van de therapie is een veilige verbinding creëren. Samen gaan we kijken wat er in de interactie wordt geraakt. We bekijken wat je voelt en wat je nodig hebt. Je krijgt daarnaast handvatten om hierover te communiceren. Door samen te communiceren over je gevoelens en behoeften, leer je elkaar als partner beter begrijpen. Je leert rekening te houden met elkaar en krijgt handvatten hoe je je partner kunt vragen om je te ondersteunen bij het vervullen van jouw behoeften. In de therapie maak ik gebruik van 'Hou me vast " van Sue Johnson (grondlegger van de EFT), van geweldloze communicatie, de circle of consent en opstellingen.