Arjen Hart | Gestalttherapeut

Introductie

Ik ben Arjen Hart (1957) en sinds 2013 gestalttherapeut. Ik werk op twee spreeklocaties, in Arnhem en Nijmegen.

Als gestalttherapeut help ik je om beter zicht te krijgen op wie je bent en wat je wilt in je leven. Naar aanleiding van je hulpvraag gaan we onderzoeken wat maakt dat er in je leven stagnatie plaatsvindt en je vastloopt.

Klachten kunnen zijn: depressiviteit; angst; stress; burn-out; relatieproblematiek; identiteit- en adoptieproblematiek; moeheid zonder aanwijsbare reden; niet meer weten wat je wilt; geen nee kunnen zeggen.

Of misschien wil je gewoon meer inzicht in jezelf krijgen en een nieuwe stap maken in je leven.

Belangrijk is dat je bereid bent om onder begeleiding zelfonderzoek te doen en waar te nemen wat er met jezelf gebeurt. Gestalttherapie laat zich kenmerken als een ervaringsgerichte therapie.
Je praat niet 'over' jezelf maar ervaart jezelf op een directe manier. Jouw therapie wordt daarmee een ontdekkingsreis waarbij jij jezelf antwoord geeft op jouw hulpvraag.

Gestaltpraktijk Arjen Hart versterkt -bv in het kader van ziektepreventie en ziekteverzuim- jouw gezondheidsbasis door je onder begeleiding:

* grenzen te leren stellen en beter met je emoties te leren omgaan;
* vanuit gevoelsbeleving bewust verantwoording te laten nemen voor stressituaties;
* eventuele conflicten binnen (werk)relaties direct aan te laten gaan
zonder de angst ‘te verliezen' maar deze altijd te vertalen in kansen en leerpunten voor jezelf en de ander;
* bij jezelf belemmerende gedragspatronen zichtbaar te maken zoals bv het hoge eisen stellen aan jezelf (en anderen) en aan te passen aan wat voor jou eigen voelt;
* te leren jouw angsten onder ogen te komen en daarmee om te gaan;
* stil te laten staan bij eigen pijn, woede en verdriet, deze te accepteren en te uiten.

Specialisme: Werkproblematiek:

* Hoe ga ik met werkstress om;
* Hoe voorkom ik een burn-out en ziekteverzuim;
* Hoe communiceer ik in een conflictsituatie met mijn leidinggevende;
* Hoe handhaaf ik mij op het werk zonder alleen te voldoen aan de verwachtingen van anderen;
* Ik zit zonder baan; hoe ga ik daar mee om?;
* Hoe ga ik om met afwijzing van werkgevers;
* Hoe motiveer ik en zorg ik voor mijzelf gedurende de tijd dat ik werk zoek maar nog geen nieuw werk heb.

Naast mijn spreeklocatie in Nijmegen is het ook mogelijk om in Arnhem sessies te volgen.

Meer informatie is te vinden op mijn website  www.gestaltpraktijkarjenhart.nl en 

gestaltontwikkelingarjenhart.

blogspot.com

Gestaltpraktijk Arjen Hart:

Een Gezonde Visie op Ziek zijn